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Tonificazione – CORALLO STREAMING
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Tonificazione

L’allenamento di  Tonificazione è un allenamento completo che va a stimolare tutto il corpo e comprende all’interno di se molte tecniche di allenamento differenti come:

  • esercizi a corpo libero, con “carico naturale” dove si utilizza solo il nostro corpo come peso
  • esercizi con i pesi, quindi con carico esterno come i manubri
  • esercizi con piccoli attrezzi come step, cavigliere, FitBall ed elastici
  • esercizi di body building, con l’utilizzo di macchine fitness
  • esercizi di aerobica, che richiedono un grande lavoro muscolare e un’aumentata frequenza cardiaca del 60-80%
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    giorni

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    ore

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    minuti

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    secondi

Data

Ott 08 2024

Ora

19:00 - 20:00

Luogo

Online
Corallo Streaming