Cardio-Pilates

Cardio-Pilates

400 Kcal bruciati
55

minuti

Livello: Normale
Limite di Allievi
40
Trainers:
Martedì
10:00 - 10:30
Giovedì
10:00 - 10:30
Domenica
11:00 - 11:30

Acronimo di Aerobic Body Stretching è una metodologia di allenamento “a basso impatto” in quanto non mira al potenziamento della massa muscolare, ma alla semplice distensione e tonificazione. Per questo motivo il programma prevede la fase di stretching e quella di esercizi sotto sforzo veri e propri. Il risultato è una ritrovata tonicità ed elasticità muscolare.