ABS + Stretch

ABS + Stretch

400 Kcal bruciati
55

minuti

Livello: Normale
Limite di Allievi
40
Trainers:
Martedì
13:30 - 14:25
Giovedì
13:30 - 14:25

Acronimo di Aerobic Body Stretching è una metodologia di allenamento “a basso impatto” in quanto non mira al potenziamento della massa muscolare, ma alla semplice distensione e tonificazione. Per questo motivo il programma prevede la fase di stretching e quella di esercizi sotto sforzo veri e propri. Il risultato è una ritrovata tonicità ed elasticità muscolare.