Cross Over

500 Kcal bruciati
60

minuti

Livello: Very hard
Limite di Allievi
40
Trainers:
Lunedì
18:00 - 18:55
Venerdì
18:00 - 18:55

L’allenamento crossover è un allenamento di estrema completezza e di grande impatto emotivo, che garantisce fidelizzazione e spirito di gruppo.

Gli esercizi sono di carattere globale e funzionale, l’attivazione metabolica raggiunge alti livelli, si allena, oltre la forza, anche la coordinazione e la destrezza. L’allenamento funzionale rappresenta quindi la risposta di ciò che la tendenza del fitness richiede a un programma di esercizi