Ginnastica per tutti ispirata allo Yoga

350 Kcal bruciati
55

minuti

Livello: Normale
Limite di Allievi
30
Trainers:
Mercoledì
19:00 - 19:55 (Fabrizia Binelli)
Sabato
11:00 - 11:55 (Anna Cervi)

Lo yoga è un percorso spirituale che si può intraprendere per le più svariate ragioni: alcuni si avvicinano a questa disciplina per riscoprire la respirazione, altri a seguito di un infortunio, altri ancora per la valenza meditativa, per migliorare il sonno o, come può accadere, anche per caso

Yoga è anche conoscersi, valutare se e come considerare i proprio limiti, assaggiare possibilità nuove di apertura, lasciarsi andare all’incredibile saggezza del corpo e del respiro. Lo yoga è l’unione con se stessi e con il resto attraverso una pratica completa ed equilibrata, rivolta al miglioramento generale delle proprie condizioni.