Gambe-addome-glutei: è una recente tecnica di fitness appositamente studiata per tonificare e modellare le zone dei glutei, degli addominali e delle gambe nonché aumentarne la forza.

La tecnica G.A.G. permette anche di bruciare il grasso superfluo e perdere peso permettendo anche di bruciare il grasso superfluo e perdere peso. C’è anche il miglioramento della capacità cardiorespiratoria e della resistenza muscolare.