Weightlifting

Weightlifting

50

minuti

Livello: Very hard
Limite di Allievi
12
Trainers:

Il weightlifting, o sollevamento pesi olimpico, è una disciplina che si concentra su due movimenti principali: lo strappo (snatch) e lo slancio (clean & jerk). Questi esercizi richiedono forza, tecnica e coordinazione, e sono fondamentali per sviluppare potenza e controllo del corpo  

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